引火下行功方法简单，易学易练。对于治疗复发性口腔攒疡（俗称口舌生疮），发乘级佳，且不易复发。
一、预备式
两足跟紫拢，脚尖分开，背靠墙，头正身直，两手自然下垂，西上腰。双目微闭，松静站立片刻。
二、闭息抬臂
两手拇指向手心扣拢，余四指紧握拇指，两臂微弯，同时缓得向箱起，拳肘与肩相平，吸气、吸足，闭住气，即不吸不呼，闭至不能再闭，缓缓呼气。如此一次，共作九次。两臂放下复原，松静站立数分钟，让呼吸回复平稳状态。
注意：初练者，爱气不宜吸得过足，闭气也不宜闭得过久，均应留有余地，以免出现不适。
三、耸肩缩颈
仰面转点两肩上耸，颈部收缩，仰面，头向左转，同时配合吸气，转至极左，头回正，同时配合呼气，头向右转，方法与左转相同，方向相反。头颈肩均应保持原来紧张状态，不能松懈。这样一左一右为一次，共作21次，为一遍。转头动作先懂后快。不可先快后慢。松静站立数分钟，再作第二、第三遍，初练者，只作一遍也可。
四、闭息行气
松静站立，吸气，吸足，闭气至不能再闭，级慢呼气，同时意想病气废气、浊气从头顶部下降至颈部、胸部、腹部，循两大腿、小腿，足部，从涌泉穴和十重排人地下，这样为一次，共做九次。松静站立数分钟，初练者，注意吸气和闭气，均宜留有余地。
................................................................................................
五、收功
................................................................................................
默念“我要收功了”，连念3次。两手从体侧向上抬起，边抬边翻掌向上。平肩后两手向前面绕拢，边翻掌向下，中指相对不相接，继续沿胸腹下按，至小腹前两手分开还原。上抬时吸气，下按时呼气，同时意想病气、废气、浊气从头部被手导引下降，至足部排人地下。这样连作3次。搓搓手，擦擦面，缓缓离开原地。
................................................................................................
注意事项此功每日早、中，晚各练一次，如时间不允许，至少要坚持早晚各练一次。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。胜亿配资-配资公司有哪些-全国排名前十配资公司-线上配资平台开户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资实盘平台都在不断尝试创新提升
- 下一篇：没有了
